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| terrine végé lentilles corail/coco/curry |
Une terrine végétale , l'Inde revisitée
Ingrédients pour 6 personnes
1 mug de lentilles corail
1 tasse de fécule de maïs
20 cl de lait de coco
1 œuf
2 oignons
1 pomme
2 carottes
1 tasse de raisins secs
1 zeste d'orange
noix de coco râpée
1/2 tasse de noix de cajou non grillée non salée
Huile de coco
gros sel gris
épices en grains
fenugrec, moutarde, fenouil, carvi , coriandre
Curry de madras 1 cuillère à soupe
Préparer et couper en petits cubes les légumes et la pomme
Faire dorer à l'huile de coco , 2 cuillères à soupe, les épices en grains puis l'oignon et enfin les légumes et la pomme, une cuillère à soupe de noix de coco et 1 cuillère à café de gros sel gris.
Hors du feu ajouter les lentilles corail, le zeste d'orange couvrir largement d'eau froide , laisser cuire jusqu'à la purée à couvert sur feu doux. 20 mn environ
Égoutter si besoin, dans un saladier mélanger la purée de lentille , l’œuf battu, la fécule de maïs diluée dans le lait de coco, 1 bonne cuillère à soupe de curry de madras en poudre, les raisins secs et les noix de cajou broyées.
Ajouter 1 cs d'huile de coco , bien bien mélanger le tout.
Graisser une terrine , toujours à l'huile de coco, y tasser la préparation .
Préchauffer votre four th 180° ( 6/7) et enfourner la terrine au bain marie une bonne heure.
Déguster froid , le lendemain c'est encore meilleur .
Vous pouvez aussi découper des tranches et les faire revenir à la poêle comme des galettes .
Servir avec un riz basmati, du chutney ou une simple salade





